COMUNIDADE FORMATIVA - DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Zona Centro

Sara Moreno
918637984
Nascida em 16/11/1982
Residente na Figueira da Foz
Mestre em intervenção em comportamentos de risco
Profissão: Assistente Social
Formações: Mediadora familiar e Terapeuta familiar (intervenção Sistémica)
Dinamizadora de grupos de autoajuda no âmbito do Estatuto do Cuidador Informal
Lazer: tamboradeira, caminhante, cinéfila, estudante, praticante de Yoga e meditação, viajante e adepta de Ecstatic Dance.
Os processos vivenciais de envelhecimento, doença, dependência de terceiros, falecimento e luto potenciam experiências, sentires e transformações bio-psico-sociais e espirituais que transcendem o conhecimento que a pessoa tem de si própria e do mundo (que a rodeia).
As fases inerentes a esses processos implicam que seja percorrido um caminho no qual o acolhimento, a presença e a escuta ativa são candeias em caminhos escuros que permitem um avanço seguro.
Neste sentido, o acompanhamento torna-se basilar ao nível da gestão emocional, da partilha de diálogo e silêncio, bem como da demonstração de afeto. É fundamental sentir que temos alguém presente, que ampara o desconforto e ressignifica as vivências através da aprendizagem sobre a natureza dos ciclos, transformando o conflito (interno e externo) em atenção, autocuidado e Amor.

Sandrina
Acompanhamento online e presencial
Telemóvel: 918.039.821
Email: dimamor.douladamorte@gmail.com
Facebook: Sandrina Doula Da Morte
Instagram: @sandrina_carreira_douladamorte
Sou a Sandrina e sou doula do fim de vida.
Estou aqui, sempre ao lado de quem me quer receber e de quem está perto de receber a morte. Sou a Sandrina e sou doula do fim de vida.
Estou aqui, ouvindo, aconchegando e sorrindo ou chorando, sempre compreendendo e aceitando. Sou a Sandrina e sou doula do fim de vida.
Estou aqui, onde quiser, durante o tempo que quiser e como quiser, sem ordens nem obrigações, apenas ouvidos e braços e palavras e colo.
Sou a Sandrina e sou doula do fim de vida.
Estou aqui para ajudar na despedida.
Este pequeno poemas diz muito do que sou enquanto doula mas também do que sou enquanto pessoa. Sou genuinamente cuidadora. Esta é a minha essência, e sempre foi. O universo confiou-me esta missão de cuidar, e todos os dias sou grata por isso, porque gosto, porque me sinto bem, porque me completa.
Com a reflexologia, as massagens, o reiki entre outras coisas consigo proporcionar o bem estar de quem precisa ou de quem quer.
O meu bem estar é conseguir ver o bem estar de quem cuido.
O meu Amor cresce quando o consigo partilhar.
A minha paz acontece quando a consigo transmitir.
Sou a Sandrina e sou doula do fim de vida, e estou aqui para si.
“Quando fizemos todo o trabalho na terra para o qual fomos enviados, temos permissão para deixar o nosso corpo.” (Elizbeth Kübler-Ross)
“Aqueles que passam por nós, não vão sós, não nos deixam sós. Deixam um pouco de si, levam um pouco de nós” (Antoine de Saint- Exupéry)

Laura
"A alma humana não quer ser consertada ou salva. Ela simplesmente quer ser testemunhada, ser vista, ouvida e acompanhada exatamente como é."
O meu nome é Laura, nasci no dia 1 de março de 1986 e estou a residir na zona de Arganil .
Em 2022 dei uma reviravolta á minha vida e deixei de exercer enfermagem, profissão á qual me dediquei nos 12 anos anteriores e onde tive a oportunidade de ter um contato mais próximo com pessoas em fim de vida. Mudei a zona de residência, da cidade para uma pequena e bela aldeia onde parece que o tempo passa mais devagar. Tenho-me dedicado a estudar e aprofundar temas ligados ao fim da vida, morte e ao luto, resposta inevitável a tantas e diferentes perdas que vamos tendo ao longo da vida.
Acredito que o processo do fim da vida, ou qualquer grande mudança, pode e deve ser vivido com dignidade, presença e possibilidade de existir um sítio seguro para a expressão do turbilhão de emoções que podem surgir na pessoa que está a fazer a transição e nos seus entes queridos. Um espaço onde apesar da tristeza e dor se pode enaltecer o amor e beleza que fazem também parte do caminho.
Acredito também que só conseguindo integrar estas experiências na nossa vida a conseguimos viver inteiramente.

Sandra
Acompanhamento online e presencial
Telefone (351) 914585435
sandra.douladamorte@gmail.com
Nasci em Luanda há 54 anos. Vivi no Porto até ao ano 2020. Hoje vivo em Torres Vedras.
Com formação na área de marketing comercial, trabalhei como vendedora/gestora de contas até 2020 na indústria da beleza e posteriormente na indústria verde e sustentável.
Após um grande processo de autoconhecimento, senti vontade de fazer algo útil e verdadeiramente importante pelo outro.
Que não fosse mais uma ilusão…
Iniciei o acompanhamento de pessoas em fim de vida e processos de luto em 2023 e tornou-se fundamental aprofundar os meus conhecimentos.
O curso de Doula da Morte foi e continua a ser uma grande metamorfose que me proporciona a mudança e a aceitação necessária para todos os processos ligados ao fim desta jornada.
Ser Doula do Fim de Vida é ESTAR até ao fim…. É ser ombro, ser silêncio. É ser voz na defesa e dignidade de quem está a partir.
Defensora do sagrado e da pessoa que está a morrer.
Auxiliar, amparar, conversar…trazer novas perspectivas e um novo olhar sobre a morte e morrer.
A formação em Reiki nível III, Curso de Sabedoria Sagrada e Iniciação a práticas xamânicas dão suporte também a todos estes processos.
Acredito que dar de mim aos outros, abre-se um mundo melhor!