COMUNIDADE FORMATIVA - DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Lisboa & Arredores
Inês Goes
Sou a Inês, nascida no Verão de 1974, primogénita de 3 irmãos. Sinto que tive uma infância feliz. Descrevem-me como observadora e sou muito curiosa, com vontade de aprender mais e mais até ao meu fim de vida.
Sempre senti curiosidade pela morte, num sentido mais filosófico, espiritual, por exemplo, se existe um fim terreno, ou o espírito se liberta…questões que não sei responder, e não faz mal…a vida mostrar-me-á!
No acompanhamento em fim de vida a familiares e animais procurei sempre dar conforto e apaziguamento da melhor forma que senti.
Acredito no sentir, transmissão de calma e sei que sou boa ouvinte.
Sinto que ainda tenho um longo caminho a percorrer ao ser Doula de fim de vida mas estou aqui para ouvir, conversar, perder medos, ir preparando para a morte, luto. Existem múltiplas formas de nos apaziguarmos criando rituas, por exemplo. No fundo, trazer à consciência a morte vive-se mais em pleno. Descobre que aceitar alivia!
Paula Lys
Email: doulapaulalys@gmail.com
"A Vida é constante Mudança. Ajustar, reajustar.
A Vida implica sempre Movimento. Sempre de um Ponto para outro Ponto. Constantemente. Nada é estático.
Quanto ao ser humano, muitas vezes temos alguma opção por escolher para onde ir e vir, e estar satisfeito e feliz com esse Movimento. No entanto, muitas vezes a Mudança é muito dolorosa e difícil de aceitar. E essa Dor que se sente é também irmã da Mudança, porque não há Mudança sem Dor. Porque é sempre sair de um lugar de conforto para o desconhecido. Há sempre muita coisa a deixar para trás quando se salta de um Ponto para o outro Ponto. Há sempre perda…
Nasci em Lisboa em 1967 e vivi nessa cidade maravilhosa até 2021.
A pandemia empurrou-me para uma Mudança que estava dentro de mim aconchegada.
E vim viver para o Oeste. Reconstruir, ajustar, reajustar a minha Vida.
E, neste momento, penso que aqui vou morrer.
Entretanto… oferecer-me à Vida que agora me acontece. Oferecer-me de braços abertos a esta oferenda, como modo de me servir.
E nesse Movimento, estou aberta a receber a Dádiva de estar com cada um. Com o que cada ser traga. E acolher com Amor. Porque só há Amor. "
Filipa Lys
Telemóvel: (351) 960362304
Email: filipalys@gmail.com
Sou a Filipa e sou doula de coração e por compaixão. Estar ao serviço como doula de fim de vida é partilhar o amor e a sabedoria do meu coração, na expressão do meu Ser.
Despertei para este caminho durante um processo de dor, luto, morte, e descobri nele a bênção, o amor, a presença e tanto mais. Aprendi a apreciar e a reconhecer no Outono, o seu valor e beleza.
Sou Mulher, de coragem guerreira e coração amante. Cumpro-me quando nos tocamos de Coração. Aventuro-me rumo ao desconhecido e abro caminhos. Alegra-me dançar e cantar em círculo. Nutro-me na Natureza e no Mar.
Facilito sessões de Educação Universal, certificada pela FDCW (Foundation for Developing Compassion and Wisdom), e sou terapeuta de Shiatsu, pelo IMP (Instituto Macrobiótico de Portugal).
Em 2012 estudei a essência do budismo tibetano, num curso de lamrim, no mosteiro Kopan, no Nepal. Estive em serviço, durante um ano, na SBCHCC (Shakyamuni Buddha Community Health Care Clinic) – projecto de serviço social do Root Institute, na India.
Aprofundei o Feminino e o Masculino Sagrados e Conscientes, com Vera Faria. Encontro na sabedoria arquetípica um canal de acesso à nossa sabedoria interna.
Foi em 2014 que iniciei um caminho de mão dada ao meu Pai, desde o diagnóstico de demência até à sua partida, durante três anos. Foi um período muito intenso e rico que viria a revelar-se iniciático.
Encontrei na dor um portal para a graça e beleza. Na vulnerabilidade, o amor. Na compaixão, o abraço à tristeza e ao sofrimento. Na sombra, a luz. Na doença, a presença. Na morte, a eternidade.
Na humildade de receber e escutar, tudo é um portal para a travessia, tudo é potencial para a nossa expansão e entendimento maior.
A Vida deve ser acarinhada e honrada, e isso implica abraçar a sua totalidade.
A morte, como o nascimento, é um dos mais belos rituais da Vida que deve ser reverenciado e agradecido. E por isso é essencial trazer luz a estes lugares temidos e por isso tão sofridos. E pela travessia, com coragem e amor, viver o encontro numa profunda comunhão.
Enquanto doula, proponho-me facilitar os processos de transição; proteger a dignidade do Ser e do processo; apoiar o poder pessoal, em liberdade e responsabilidade, não obstante as circunstâncias e condicionamentos; apontar caminhos de integração e sentido; apoiar o encontro da sabedoria interna e amor intrínsecas a cada Ser.
Aspiro contribuir para o crescente despertar da consciência da nossa natureza profunda, para que possamos viver e amar estas travessias de forma mais consciente. Acredito que a paz e a cura que procuramos está na verdade e na coragem de atravessarmos estes portais quando a Vida nos chama. E aqui estou ao serviço, na intenção de apaziguar, apoiar a ressignificação da travessia e apoiar o processo de libertação.
Ana Catarina
Sou mentora deste projeto.
Enfermeira e doula desde o nascimento ao fim da vida.
Podes ler mais sobre o meu percurso profisisonal na área das formadoras.
Acredito que o momento do nascimento e da morte (como nós lhes chamamos) são oportunidades únicas para grandes transformações individuais e coletivas.
O confronto com estes momentos pode permitir-nos aceder ao despertar da consciência para as leis Universais e da natureza, para o nosso poder pessoal, a capacidade que temos em desenvolver a nossa realidade. Permite-nos despertar para a dualidade do universo, que existe em nós, e de que forma ela nos influencia. Despertar para a sabedoria do nosso corpo do qual o universo faz parte. Despertar para o Amor e compaixão intrínsecas e trazê-las ao mundo.
Isabel Santos
Email: igrade505@gmail.com
Telemóvel: (351) 961083211
Sou nascida em Angola, há 53 anos. A vida desde cedo propôs-me diversos desafios com os quais aprendi muito. Aprendi logo cedo a dor da perda e o sabor da saudade... Aprendi a aceitar cada infortúnio e a reinventar-me com eles. Por isso por volta dos 50 anos, depois de ter cancro da mama, decidi redesenhar a minha vida e ingressei na Faculdade de Psicologia de Lisboa ao mesmo tempo que fiz a formação com que mais aprendi até à data, a das Doulas para a Morte. E é isso que me traz até aqui, a ti! Podes apoiar-te em mim....não precisas de estar sozinha ou sozinho, assustado(a) com o que te está acontecer, sem ninguém para falares do que ainda precisas de dizer. Estou aqui para ti.
Teresa Viana
Acompanhamento online e presencial
Contacto: 913 696 913
Facebook : Teresa Filipa Emidio Viana
Instagram :@ofbyteresaviana
Ser Doula de Fim da Vida é relembrar a importância do autocuidado e viver o melhor possível para morrer bem.
Através da prática de Yoga, da Meditação, do Sound Healing, da Massagem Terapêutica, da Escuta Ativa e partilha educativa (como o testamento vital).
É estar presente e dar apoio físico, mental, emocional, espiritual e educativo. Dar suporte tanto a quem está de partida, como à sua família e amigos, para ajudá-los a viver esta etapa da vida o melhor possível.
Acolher esta etapa e criar rituais para antes e após a partida, como em acompanhamento e suporte no luto de adultos, de crianças, na perca gestational e perca animal.
A essência da morte é a própria vida.
Aprende a viver bem e bem saberás partir.
Acompanhamento online e presencial
Contacto: 918039821
dimamor.douladamorte@gmail.com
Facebook : Sandrina Doula Da Morte
Instagram: @sandrina_carreira_douladamorte
Sou a Sandrina e sou doula do fim de vida.
Estou aqui, sempre ao lado de quem me quer receber e de quem está perto de receber a morte.
Sou a Sandrina e sou doula do fim de vida.
Estou aqui, ouvindo, aconchegando e sorrindo ou chorando, sempre compreendendo e aceitando. Sou a
Sandrina e sou doula do fim de vida.
Estou aqui, onde quiser, durante o tempo que quiser e como quiser, sem ordens nem obrigações, apenas
ouvidos e braços e palavras e colo.
Sou a Sandrina e sou doula do fim de vida.
Estou aqui para ajudar na despedida.
Este pequeno poemas diz muito do que sou enquanto doula mas também do que sou enquanto pessoa.
Sou genuinamente cuidadora. Esta é a minha essência, e sempre foi. O universo confiou-me esta missão
de cuidar, e todos os dias sou grata por isso, porque gosto, porque me sinto bem, porque me completa.
Com a reflexologia, as massagens, o reiki entre outras coisas consigo proporcionar o bem estar de quem
precisa ou de quem quer.
O meu bem estar é conseguir ver o bem estar de quem cuido.
O meu Amor cresce quando o consigo partilhar.
A minha paz acontece quando a consigo transmitir.
Sou a Sandrina e sou doula do fim de vida, e estou aqui para si.
“Quando fizemos todo o trabalho na terra para o qual fomos enviados, temos permissão para deixar o
nosso corpo.” (Elizbeth Kübler-Ross)
“Aqueles que passam por nós, não vão sós, não nos deixam sós. Deixam um pouco de si, levam um pouco
de nós” (Antoine de Saint- Exupéry)
O meu nome é Patricia Trigo, sou uma cuidadora por natureza, boa ouvinte e empática, e diariamente faço por trazer alegria, bem estar e tranquilidade aos outros. Sigo a minha intuição e movo-me pelo Amor, Respeito, Compaixão e Consideração pelo outro.
Terapeuta Holística, fui aprendendo e desenvolvendo várias ferramentas que ponho à disposição de quem me procura, como a Osteopatia, o Reiki, a Meditação, e o Xamanismo.
Ao ter tido a possibilidade de fazer a transição de pessoas muito próximas de mim, a minha perspectiva da morte mudou de algo escuro e denso, para um momento que pode ser mágico e cheio de luz. Surgiu a vontade de poder ajudar mais pessoas neste momento tão importante da Vida e aí nasceu a Patrícia como Doula de Fim de Vida
Ser Doula é poder acompanhar alguém neste processo de fim de vida, é estar presente, cuidar, reconfortar, e acolher o outro, para que o momento final possa ser feito com o amor, a paz e a tranquilidade possíveis não só para quem parte, mas igualmente para os seus entes queridos.
Estou aqui para Doular!
Acompanhamento online e presencial
Márcia Gomide
website: www.doulamarciagomide.com
email: mmgomide@gmail.com
Telefone: 911 957 614
Sou a Márcia, antropóloga, museóloga e empresária Brasileira, Norte-Americana. Vivi em Nova Iorque por 27 anos trabalhando no mundo das artes, praticando meditação e estudando budismo tibetano. Depois de me mudar para Portugal consegui me dedicar ao meu chamado de vida que é estar presente às pessoas em fim de vida.
Estar presente é um constante treinamento e estar presente para a vulnerabilidade e o sofrimento é uma tarefa para aqueles que acreditam que a compaixão é a nossa saída suprema, a porta que traz sentido para a vida.
E nesse âmbito aqui estou. No site bilingue que criei, www.doulamarciagomide.com, podemos aprender mais sobre o papel das doulas do fim de vida e dos serviços que podem ser oferecidos. As perguntas e o diálogo são sempre bem vindos para que todos nós possamos aprender e crescer.